El dolor de espalda es una dolencia común y que padecemos todos alguna vez, las causas principales derivan de nuestro estilo de vida, las posturas que adoptamos al andar, al sentarnos o al hacer ejercicio son causantes del dolor posterior.

Según la Encuesta Europea de Salud, en España 9,8 millones de personas sufren dolor cervical o lumbar, y estiman que el 80-90% de la población padece o padecerá dolores de espalda a lo largo de su vida.

¿Sabías qué causa el dolor de espalda? Algunos de los casos que lo generan son los siguientes:

• Edad: con el paso de los años las estructuras que componen la columna vertebral se van desgastando. Debido a este deterioro, es mayor la probabilidad a tener dolor de lumbalgia.
• Estilo de vida: la falta de ejercicio diario incrementa el riesgo de sufrir dolor de espalda, o bien trabajar en condiciones en las que la musculatura sufre desgaste, o bien trabajos en los que se tiene que estar muchas horas de pie o sentado.
• Sobrepeso: Uno de los principales factores de riesgo del sobrepeso es el dolor en la zona lumbar, ya que la columna debe soportar mayor peso, así como otras articulaciones como las rodillas que puede acelerar el proceso de otras patologias como la artrosis.
• Otros: Estar embarazada es una situación propensa a tener dolor de espalda debido al aumento del peso corporal y por otra parte por el estiramiento que producen los ligamentos de la pelvis preparándose para el parto. Otros casos vienen generados por dolencias como contracturas, tendinitis o hernias.

¿Cómo tratar el dolor de espalda?

Para prevenir o aliviar el dolor de espalda, lo mejor y que siempre se recomienda, es practicar ejercicio físico diario, hacer los estiramientos, y realizar sesiones de masaje para calmar el dolor muscular. De esta manera podremos prevenir las dolencias y acabar con el dolor que impide realizar muchas actividades al día. Hay que saber también, las posturas adecuadas al sentarnos, al andar y al levantar peso para que el dolor no incremente.

Todas estas recomendaciones junto al producto recomendado para paliar el dolor de espalda, como el gel de masajes Hemp gel de Annabis Cosmetics, para que ayude a aliviar la tensión y dolor en los lumbares y otras zonas del cuerpo doloridas. Una de las formas más sencillas y naturales, sin efectos secundarios adversos y efectivos para acabar con el dolor.

Producto recomendado:

Hemp gel

Hemp Gel es un gel de masajes a base de cáñamo medicinal pensado para realizar masajes frecuentes en áreas extensas como la lumbar, problemáticas y con dolor. Fácil de absorber y con un efecto relajante casi inmediato.

Al tratarse de un formato grande también permite su uso habitual tras la práctica deportiva para aliviar la tensión muscular o para tratar zonas tras rehabilitación.  Indicado para el tratamiento de artrosis, dolor general, inflamaciones, masaje, dolor muscular y reumatismos. Recomendamos aplicarlo de una o dos veces al día en la zona dolorida, con un suave masaje.